czy od

Czy to dobrze? To zależy od tego co się straciło. Mięśnie czy tłuszcz i jak się skóra dopasowała. Ja akurat nie jest zwolennikiem tak szybkiej utraty wagi, mimo wszystko gratuluję.

[...] od 0 i z czasem obcinać. Już zakładałem temat o oliwie,ale nie uzyskałem jednoznacznej odpowiedzi. Mam 10g oliwy z oliwek w posiłku przed treningowym, tak się składa,że czasami w dni aerobowe idę np 30-40 min po posiłku ćwiczyć. Czy ta oliwa nie spowalnia wchłaniania wartości odżywczych? Czy mogę ją dać przed snem? Razem z twarogiem i pestkami.

tylko, ze tescia pod boks tez nie mozna dac duzo, motoryka kondycja pada, pompa tez moze przeszkadzac Nie ma tragedii, dużo zależy od michy czy retencja wystąpi. Z kondycją też niekoniecznie.

Starego noxa od ultralife czy doriana raczej już trudno spotkać, ostatnio co mnie zadziwiło to pump it od activlaba, o wiele lepiej działał niż suple zza oceanu po sto coś złoty.

Jest wiele czynników, od których będzie to zależało. Nie mozna odpowiedzieć jednoznacznie tak lub nie. Przede wszystkim zależy to od danego organizmu, aktywności fizycznej i tego czy bilans dziennych kalorii jest dodatni lub ujemny. Bardzo istotny będzie ogół diety, ilości, jakości spożywanych źródeł składników odżywczych. Jeden zjedzony produkt [...]

[...] kilka pierwszych w kolejnosci alfabetycznej, pozostale maja zblizone sklady ja rozumiem , ze dodaje sie witaminy mineraly itp. ale to sa przeciez bardzo male ilosci, jest oczywiscie woda, ALE NIE W ILOSCI OK. 15 GRAM NA 100. czy przypadkiem nie jest tak ze celowo zaniza sie ilosc laktozy i tluszczu? naprzyklad LACMA podaje wszystko [...]

1. dlaczego nie możesz robić martwego ciągu? a możesz robić w ogóle ciągi i siady?? Jakie obciążenia osiowe odpadają- tylko MC czy także wyciski stojąc, push press ?? Jeśli masz jakąś wadę to trzeba wiedzieć na czym się stoi. Bo fbw( dobre) musi opierać się na bazie= złotych ćwiczeniach, czyli takich, które są max wielostawowe i przenoszą ciało w [...]

a powiedzcie mi czy dawki propa co 2 dni 150mg i trena 75mg sa wystarczajace? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo:? -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, glownie deca, tesc, metka, winko 8. [...]

[...] z tym problem? Po prostu pytam, bo jesli bylo by to bez roznicy to molbym sobie od razu po silce wypic gotowego szejka. No to powiedzmy, ze mina 2 godziny od przygotowania, a gainer bedzie w temp. jaka panuje w przecietnej piwnicy (bo akurat w niej mam silownie) to zajda jakies konkretne zmiany? I czy tyczy sie to wiekszosci tego typu odżywek?

Po co Ci gainer, skoro masz białko i carbo (które swoja drogą bym wywalił)? Tylko właśnie o to chodzi, że zwykłe Mono gromadzi wode pod skórą, a Kre-Alkalyn już nie. Oczywiście, różnica w cenie jest, ale za coś się w sumie płaci ;) Płaci się za głupią nazwę. Cóż z tego, że przy mono czasem zachodzi retencja wody podskórnej? ZMA ze sciteca może [...]

Dobrze, a więc już wiem. Nie zauważyłem, że są jeszcze w prochu :) A co do EAA: Właśnie sprawdzałem z ActivLaba vs. PEAK vs. Olimp i z tego co wyliczyłem to ActivLab jest lepszy od Peak'a, ale zastanawiam sie nadal czy warto kupywać EAA z Olimp'u? Niby dodatkowo jest tam BCAA + Support EAA. Sam już nie wiem, zgłupiałem :-D

Łoj! po pierwszych zdjeciach nie bylem przekonany czy to tak do konca startowa forma ale teraz po ostatnie fotce widze ze jest SUPER. Brawo. Bardzo mi sie podoba:) SG Ps to moj pierwszy SOG bo od dzisiaj mam abonament Zmieniony przez - fantasy w dniu 2006-07-23 22:39:36

[...] długości brania t3? Bo myślę że vlcd wyniesie z 6 tygodni, co łącznie dałoby 12 tyg na T3-nie za długo? I jak to jest z tym trenem, mam enana na składzie-jest niezbędny? Starczy jakaś dawka symboliczna typu 200mg tygodniowo czy musi być 400? Jeszcze dwa pytania-czytałem że na vlcd nie robi się cardio-tzn że boks raz w tygodniu niewskazany? [...]

[...] Jest w ogóle jakieś ograniczenie co do długości brania t3? Bo myślę że vlcd wyniesie z 6 tygodni, co łącznie dałoby 12 tyg na T3-nie za długo?(..) Jeszcze dwa pytania-czytałem że na vlcd nie robi się cardio-tzn że boks raz w tygodniu niewskazany? Bierzesz juz 6 tyg i nadal nie wiesz jak brac na VLCD nie robi sie cardio bo co ? cardio [...]

O clom sie nie martwie, aż tak nie sprawdzają. Wezme go ze sobą. Najważniejsze żebym soków nie miał. Już zacząć hcg? 2500ui i kolejne za 3dni? 5000ui wystarczy czy drugie opakowanie 5000ui też wbijać? Jesli tak to jaką przerwę między biciami? jak z clomem? Po ilu od ostatniego hcg i w jakich dawkach wrzucać?

Ja tam nie wiem (laik jestem) ale na chłopski rozum - ćwiczysz od 3 miesięcy, już suple bierzesz - jak dieta? Jaki cel? Dodatkowo brać kreatynę jak nie ćwiczysz to chyba bezsens? Ćwiczę od 3 miesięcy po długiej przerwie. Kiedyś ćwiczyłem 2 lata, a cel- żebym się lepiej czuł :> Chodzi mi właśnie czy brać teraz bo przeziębienie minie za 2-3 dni io [...]

niezupelne :D Grudki (nierówna powierzchnia skóry) które widzisz to są zaskórniki Leczenie zależne od rodzaju zaskórnikow - czy jest to tzw "kaszka" czy ropne wypryski itp Zmieniony przez - Termitek w dniu 2005-02-20 10:00:23

A czy kasza jęczmienna jest dużo gorsza od gryczanej i czy bardziej sie po niej tyje?

Heh moze ale to ze mi się zdarzyło dwa czy trzy razy,ze mi się ciśnienie podniosło nie znaczy ze ktoś mi zrobi krzywde albo odwrotnie.A co do kolegi to on od samego początku szuka sposobu zeby mnie zdenerwować zadał głupie pytanie dostał głupia odpowiedz!Od samego poczatku tylko wytyka zamiast udzielić jakiejś sensownej rady tak było w moim [...]

Ja bym na twoim miejscu zrobił go tak 1 Sztanga(stojąc) 3 serie po 10-12 powt jak skończysz 3 to zrób od razu siódemki jako dobitkę 2 Modlitewnik 3 serie po 10 -12 powt a i tak samo jak powyżej zaraz zrób siódemki na dobitkę 3 hantlach 4 serie po 10 -12 pow. Przynajmniej ja bym tak zrobił acha dobierz sie taki ciężar żeby ten 12 czy 10 ruch robić [...]